12W4D Powerlifting Program Part 2

Uppföljaren till 12W4D – del två i serien! Powerliftingprogram som är 12 veckor långt där du tränar 4 gånger i veckan samt kör knäböj 2x, bänkpress 4x och marklyft 2x i veckan. Fokus ligger på SBD men även komplementövningar för resten av kroppen som hjälper dig att maximera dina resultat.

Vi har sett allt från 20 kg till 80 kg ökning i totalen med detta program!

Efter köpet får du en nedladdningslänk som låter dig öppna programmet både på mobilen och datorn.