Har ökat galet mycket och snabbt i bänken med scehemat. Riktigt bra
O
Oliver Svedberg
Tycker det är toppen hittills, det enda som är oklart är att jag har set som ska vara intensity 0 på vecka 10. Vet inte om jag råkat ändra eller vad det betyder
A
Alfred Axelsson
Bra program
Mycket bänk fick lite ont i vänster axel när jag började känner dock att styrkan ökar rejält
O
Otto
Sjukt bra program
Galet bra program redan efter andra veckan så kände jag mig sjukt mycket starkare i bänkpress. Rekommenderar starkt.
B
Bez
+2.5 på en vecka
Jag ökade med 2.5 kg på alla olika bänkpressar på en vecka. Riktigt grymt pass, rekommenderar starkt
