12W5D Bench Press/Hypertrophy Vici X Påsen

VICI X Påsen – ett program som är 12 veckor långt där du tränar 5 gånger i veckan och kör bänkpress 3 gånger i veckan. Fokus ligger på både bänkpress och muskelbyggande genom högintensitetsträning och låg volym. Övningarna täcker hela kroppen för att maximera muskelutveckling och bygga både styrka och storlek.

Vi har sett allt från 10 kg till 30 kg ökning i bänkpress med detta program!

Efter köpet får du en nedladdningslänk som låter dig öppna programmet både på mobilen och datorn.